バナナダイエット流行ってますね。少し前、どれくらい？２週間くらい前だったかな？だんなさんとスーパーに行って、だんなさんは毎朝バナナを食べるので買おうとしたら、売ってないんです。え？なんで？？だって１本もないんだよっ。と思ったら、その前の日に、テレビでバナナダイエットで痩せたと、芸能人の人が言っていたんだって。えっと、森公美子さんですね。そうしたら、お店から即行でバナナが姿を消してしまうとは…大丈夫か日本人。とか本気で心配になってしまいました。なんか変。

前は、いんちきって問題になった『納豆ダイエット』のときも、一時店頭から納豆が姿を消しましたよね。あのときは、パリ在住のミポリン夫婦も、納豆を買いにパリ中の日本食材屋めぐりをしたそうです。あはは。私もちょっと買った。でもね、納豆ってときどき１パック程度を食べるから美味しいのであって、毎食毎食かならず納豆食べるのは苦行だ。

テレビで何がいいといえば、それが次の日には店頭から姿を消すってパターンはここ何年も続いている状況ですが、何か１つだけ、というのは変というのに、みなさん気がついたほうがいいと思われます。だいたい規則正しく食べて運動していれば人間太らないように出来ているのですわ。いっぱい食べて太って、だから今度はバナナ食べて痩せようなんて…いっぱい食べ過ぎてる部分だけ正常にしたら、自然とやせますって。

ところでバナナのカロリーを調べてみました。大きさで多少の誤差はありますが、１本８０～１００㌔カロリー前後ってところのようです。食パンにすると、１枚の半分と同じくらいですか。なるほど。それじゃ食パン半分食べるより、バナナ一本の方がお腹にたまって食べた気になっていいかも。むくみをとるカリウムもたっぷりだというしね。

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