受講料は受ける回数によって値段が違います。初心者も大丈夫で予約ナシで受講出来るとか。体験レッスンなんかは２０００円で体験出来ます。浦和でジャズダンスを勉強しようと思うなら駅近くっていうのがいいですよ。

またプロの方などが見れる舞台なども定期的にあるようで一度は行ってみたいものです。発表会やイベントなどあるらしく、ジャズダンスについて多くを学べそうです。

港ゆりか JAZZ 初中級（表現力豊かな、シアターダンス）

住所 ： 埼玉県さいたま市浦和区東仲町1-23浦和駅東口ビル5F

最寄駅 ：浦和

コース内容：表現力豊かなジャズダンスなら・・港ゆりか先...

簡単に解消するなら、どんなに有難いか、ご飯もセーブしなくていいし（食べたくても便秘が怖くて食欲はあっても思う量食べられない）何といっても長い時間をトイレにかけなくていい。１日２，３時間かけて出ないなんてタイムロスもいい所ですよね。

宿便解消のためにストレッチをしていたんですが急に出そうになって便座に座るわけですが、さっきまでは間に合わないかも！って勢いだったのに、いざ座ると出ないんです。諦めて立ち上がると便意がまた来る・・・。でも出ないの繰り返しで本当に倒れそうです。

咳が止まらずドラッグストアで買った市販咳止め薬を飲んでました。しかし胃が強くない私には合わないようなので飲むのをやめ、民間療法に頼ることにしました。呼吸困難になりそうな咳が続けて出るので本当に辛いです。

友達に咳が止まらない事を話すと「ネギをまく？」と言われてネギの匂いがダメなので、やんわりと断りました。加湿も気を付けているつもりです。調べたところ、しいたけの煎じた汁を飲むといいらしいですね、しいたけかぁ〜。しいたけ好きだし！と思って早速作ってみました。

・・・が！なんとなーく物足りない味でした。子供は飲めそうにない味です。ダシ汁を飲んでる感じですが味気ないので醤油とか塩とか入れたらいいかもしれません。咳の方は少し減った・・・ような気がする？

気管支炎で夜に眠れません。通院してたときに医者が「禁煙と禁酒をなるだけしてくださいね」と言うんですが禁酒はともかく禁煙が難しく、困ってました。気管支炎中にたばこを吸うとあまり美味しく感じないのですがそれでも吸いたくなるのです。

私の通っている病院のお医者さんは少々迫力があり「どうしてもたばこだけは無理ですぅ」と言いにくくて薬を処方してくれる薬局のお姉さんに「先生に言えなくて・・・」とたばこを止めるのは無理だと言ったことがあります。

もちろんタンが切れにくくて困るのは自分なんですが、気管支炎によくなってしまうので、いっそのこと漢方治療しようかなと思ってます。漢方薬といえば即効性はないものの、長い目で見たら効果ありそうですよね。

これでダシを取れって言うのはわかるけどっ。スーパーで売ってるだしの素でいいんじゃないのか、と文句を垂れながら昆布と鰹節からダシを取りました。あれはあの時、面倒ながらも挑戦していて良かったと思います。しかし一人暮らしの冷蔵庫に鰹節はあっても（ねこまんま用）昆布はそうなかなか無いと思うんです。

まあそのときは鰹節だけでダシを取るんですけどね。十分いけますよ。あ、和風だしの取り方は昆布を水につけておけばいいんです。それだけでもダシ取れます。鰹節から取れたダシと合わせるのもアリです。でもちょっと面倒くさいよ。

サンプルを開封して最初に思った感想は「わ！いい匂いだー！」そう、びっくりしましたよ、めちゃくちゃいい香りがしたんです。なんていい香りなんだろうと感激して入浴しました。半端なくシットリ感を感じるのは気のせい？とっても気持ちいい・・・。心地良くて、いつもより長風呂になってしまいました。親指がフヤけちゃった。

お風呂から出ると「何このさっぱり感は！」と口に出すくらいサッパリしてます。あー、気持ち良かったなーなんて思っててフと香りが漂う。またこの香りで２度美味しい現象。入浴中も入浴後も香りだけで癒されるんです。

意識しながら食事をとるのって結構難しいんですよ過去に何回かダイエットのためにダイエットメニューを考えたりして手間暇かけてました。効果は・・長続きしませんでした。食物繊維を多く取るといいってやってたけど、食事制限だけでダイエット出来るのも限界があるような気がするんですが・・。

よく杉田さん１０キロも減量出来たな〜って凄いと思いました。でも、それとエルセーヌエステに通った結果なんですよね、マイナス１０キロって。

プチいじめにあったので小学生のときに親にスキッパ治療をしたいって言ったことがあります、だけど親は「子供の歯はコロコロと変わるから放っておけばいいのよ、そのうち治るから」なんて言われて信じていました。でも永久歯になっても、やっぱりスキッパだったんです・・・。

両親はスキッパじゃないのに私だけ。姉妹も普通の歯なんですよ、私だけスキッパなのはどうしてでしょうかね、とりあえずスキッパを治療してくれる歯医者さんを探さなきゃ！

洗顔ひとつでも画期的な若返りの方法があるみたいなのよね。洗顔っていったら普通に洗顔料を使いぬるま湯でササっと洗う感じなんだけど、本当にそれで問題はないのかな。何かコツがあるんだとしたらちょっと知りたいかも。出来れば高いお金を払ってエステとかに通いたくないし時間も勿体ない。

洗顔ひとつに時間もお金もかけたくないのは毎日する作業だからだと思うの。お医者さんがバックについてるみたいで医学的根拠もありそう。どんな洗顔方法かしら？

人員削減とか派遣を解雇したり企業側は生き残るために苦労してるんだろうけど、それはそれでまた問題が次々に出てきてテレビで流れたり。社員を解雇したくないっていう企業が生き残るため、会社を立て直すために安い賃料のオフィスへ移転することが増えてきてるらしい。

ガイアの夜明けで今度その放送があるらしいので興味ある人は見てみませんか。今こんな状況の中、殿様商売してる企業なんてどれくらいあるのでしょうか。どこも赤字で縮小したり、工場閉鎖したり。１０年後はどうなってるのだろう？まだあの場所にあの会社ってあるのかな？なんて道を歩いていてふと思う。

企業を存続させるためにどうにか工夫しないと生き残れない現状、とにかく削れる経費はとことん削ってる企業ばかりで。そういえば小さな企業の話だけど私の住む家の近くでメディアショップがあった。

気がつくとガラーンとしてて「まさか潰れた？」と思い近くで見てみると張り紙には「○月○日にどこどこへ移転します」と書いてあったのも安い賃料物件へと移動したのだろう。しかし結構お客がいつもいたので不況とは思わなかっただけに衝撃だったのです。都心だけではない例ですね。

数日前大通り公園の横を歩いていると、公園内に何やら建造物建築中…あぁそうか、雪祭りの準備だったのね。作ってる途中のところってテレビでしか見たことないけど、普通の建物みたいに骨組みから作ってあって、すごい手をかけて作っているんだなぁ。観光客もそうとう来るだろうし、出来なくなっちゃったら大変だ。すごい人なので、私は２回くらいしか行った事ないんだけど。テレビで見てる方が、楽でキレイだから（笑）しかも寒いし。絵はがきになってるのとかキレイだし、地元のそういう歴史あるお祭りは長く続いて欲しいもんです。せっかく作ったのに、温かいせいでお祭り期間中にとけちゃうなんてことになったら、作った人たちの苦労が水の泡〜…。今時は韓国や台湾から大量に観光客が押し寄せているし、冬のメインイベントじゃないのか雪祭りは。

ところで千歳のレラ、アウトレットモールが明日からセールです。あそこは外を歩き回らなくちゃならないから冬はあんまり行きたくない気もするけど、がんばって行ってこようかな。だって元々アウトレット価格なのに、それがさらにＯＦＦって…嬉しい♪♪新しいセーターとデニムレギンスが欲しいーっ！レラもアジアからの観光客が大量に来てるんですよね。アウトレットモールか…私が海外行ったらそういうところ行くかな…わざわざ…。お寺めぐりとかの方が楽しそう。

イラストは好きだけどね。あと町が広すぎません？ダレちゃうって感じ。外へワープ出来るところはあるけど防具屋に行きたいんだよ！ってときにパパッといけないのがストレスに感じました。屋に行きたいー！」って時にササッといけないのは辛いです。

キャラの切り替えが戦闘のときに一回の操作ボタンで出来ない、フィールドでポーズが出来ないのがこれまたストレス。何だろう、何か残念さを感じてしょうがないんだよねえ。おしい。とってもおしい。そしてこれ一本で物語が完結でなかったってこと。

しかもそこらへんうやむやで、みんな「え！？これで終わり違うの！」ってなっちゃうんじゃないかな？オフラインとオンラインで遊べるのはいいなって思いました。オフラインで育成してきたキャラクターがオンラインで使えるのは大きい。冒険日記とかって自分が書いた日記が他のユーザーにオンラインで見てもらえるんです。

あと装備を変更すると外見が変わっちゃうのも点数高いかな。だけど、何だろう、どういったらいいんだろう。物凄くシステムはいいのにキャラグラがしょぼい、ストーリーが完結しない、町が広すぎるなどの不満もチラホラなんですよ。

よく理由はわからないんですけど売り場に出せないらしくお手頃価格で販売！みたいで。たまたま私がラッキーだったのかな？これはイイとお取り寄せシステムを駆使して色んな商品を手にしてみました。安い、安い！これなら家計の節約に大活躍してくれます。実質かなり助かってるんです。

取り寄せたカニなんて味は美味しかったし値段あり得ないくらい安かったんです。何故訳ありかというと、足がかけてしまっていたから、という理由。私はカニのかに味噌が好きなので問題ないし、家族も「訳あり商品」なんて気がつかず食べてました。あっぱれあっぱれで、それ以来わけあり商品お取り寄せが習慣になり、毎日パソコンをつけて一番最初にチェックしてます。

送料を入れても外で足を運び買いに行くより安くついちゃうんです。友達には教えてあげました。まだあんまり広まっていないので、広まってライバルが増えるまえに今は買いあさってるってわけです。わけありの商品は食糧から衣類、なんと家具もありホームセンターに行くのも時間がない、なんて時に役に立ちました。

あと、本当にわけあり化粧品って安いんですねえ、外装がはがれてるくらいだし（どうせ外装なんてはがしちゃうわけです）中身はキレイだったりして十分に使えます。